? Ideal para:
-- Dolor menstrual (dismenorrea)
-- Sangrado abundante o ciclo irregular
-- Digestión lenta con componente espasmódico
-- Inflamación digestiva de bajo grado
-- Soporte del ciclo menstrual desde la primera semana de uso
La milenrama --Achillea millefolium-- tiene una de las historias más largas en medicina herbaria occidental: el nombre en latín hace referencia a Aquiles, que según la mitología la usaba para curar las heridas de sus soldados. Esa imagen sintetiza bien su perfil: es una planta de acción concreta sobre sangre, tejidos y ciclos.
A nivel activo, sus flavonoides y lactonas sesquiterpénicas tienen efecto hemostático, antiinflamatorio y antiespasmódico. Actúa sobre la musculatura lisa del útero, regulando las contracciones y el flujo menstrual. También tiene efecto digestivo como colerético suave --estimula la producción de bilis-- y acción antibacteriana sobre el tracto gastrointestinal.
Se usa principalmente en dismenorrea --dolor menstrual--, en ciclos con sangrado abundante o irregular, en digestión lenta con componente espasmódico, y en pequeñas heridas o inflamaciones locales. Es una planta de uso femenino por excelencia en la fitoterapia europea clásica.
Su efecto sobre el ciclo menstrual se percibe generalmente desde el primer ciclo de uso: menor dolor, flujo más regulado y calambres menos intensos.
